[ Áñ°Å¿î Å״Ͻº¹®È ¸¸µé±â ]
1. ¼¹ö°¡ ÄÝ ÇÑ ÈÄ ¼ºê ³Ö±â
2. ÀÎ, ¾Æ¿ôÀº »ó´ë¹æÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¹è·ÁÇÏ´Â ÆÇÁ¤À¸·Î ÄÝ Çϱâ
3. DzÆúÆ® ÇÏÁö ¾Ê±â
[ ¿ëÅ×Çù ´ëȸ ÆÇÁ¤ ÀýÂ÷ ]
1. ¼±¼ö°£ÀÇ ¼¿ÇÁÀúÁö(Self Judge)·Î ÆÇÁ¤Çϱâ
-> °ü°´ µµ¿ò ºÒ°¡
2. ´ëȸÁøÇà¿ä¿ø ¶Ç´Â ½ÉÆÇ¿¡°Ô ¿äûÇÑ °æ¿ì
-> ¹«Á¶°Ç ½ÉÆÇÀÇ ÆÇÁ¤ (ÀÎ,¾Æ¿ô,·¹Æ® µî)¿¡ µû¶ó¾ß ÇÑ´Ù.
3. ½ÉÆÇÀÇ ÆÇ´Ü¿¡ ºÒº¹Á¾ ½Ã : 1Â÷ °æ°í, 2Â÷ ¸ô¼ö ÆÐ
-> ¼±¼ö ¿Ü °ü°´ µîÀÇ ÀÌÀÇÁ¦±â ½Ã : °ü°´ ÅðÀå Á¶Ä¡
* Çùȸ´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î KATA ·êÀ» Àû¿ëÇϳª ÀÌ ¿Ü ¸í±âµÇÁö
¾ÊÀº »çÇ×Àº ¿ëÀνÃÅ״ϽºÇùȸ À¯±ÇÇؼ®¿¡ µû¸¥´Ù.
* ¹Ì½ºÄÝ ¾øÀ½ (´Ü, KATA´Â ¹Ì½ºÄÝÀÖÀ½)
¿ëÀνÃÅ״ϽºÇùȸ
[ 2023³â ¿ëÅ×Çù °æ±â±ÔÁ¤ ¾È³» ]
¡° º» ±ÔÁ¤Àº ¿ëÀνÃÅ״ϽºÇùȸ °æ±â ¹× ¼±¼öÀ±¸®±ÔÁ¤¿¡ ¸í½ÃµÇ¾î ÀÖ´Â ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù¡± - ¿ëÅ×Çù ȨÆäÀÌÁö Á¤°ü¿¡ ±ÔÁ¤µÊ
1.µî±Þ°ü·Ã ±ÔÁ¤
¨ç µî±ÞÀº °³ÀÎÀÇ ¼ºÀû¿¡ µû¶ó¼ ±Ý¹èºÎ, Àº¹èºÎ, µ¿¹èºÎ, ±¹ÈºÎ, °³³ª¸®ºÎ·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù.
¨è µî±ÞÀÇ »êÁ¤ ¹× Á¶Á¤, º¯°æÀº ¸Å³â °øÇ¥ÇÏ´Â Çùȸ ´ëȸ±âÁؾȿ¡ µû¸¥´Ù.
¨é °¡ÀÔ½ÃÁ¡À» ºÒ¹®ÇÏ°í ŸÁö¿ª Çùȸ µî¿¡ °øÅë °¡ÀÔµÈ È¸¿øÀÇ °æ¿ì Çùȸ¿Í ŸÁö¿ª ±âÁØÀ» µ¿ÀÏÇÏ°Ô Àû¿ëÇÔÀ» ¿øÄ¢À¸·Î Çϸç, ŸÁö¿ª ±âÁØ µî±ÞÀÌ º¯°æµÉ ½Ã Çùȸ µî±Þµµ ¹Ýµå½Ã º¯°æÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. À̸¦ À§¹ÝÇÒ °æ¿ì ºÎÁ¤¼±¼ö·Î ÆÇ´ÜÇÏ¿© °æ±â»ó¹úÀ§¿øȸ¿¡ ȸºÎÇÑ´Ù.
2.´ëȸ¿î¿µ°ü·Ã ±ÔÁ¤
¨ç ½ÅºÐ È®ÀÎ °ü·Ã ±âÁØ
1. ÃâÀü ¼±¼ö´Â ´ëȸ Âü°¡ ½Ã ¹Ýµå½Ã ½ÅºÐÁõ (»çÁøÀÌ ºÎÂøµÇ¾î º»ÀÎÈ®ÀÎÀÌ °¡´ÉÇÑ Áֹεî·ÏÁõ, ¿îÀü¸éÇãÁõ, ¿©±Ç)À» ÁöÂüÇÏ¿©¾ß Çϸç
2. Á¦½ÃÇÏ¿©¾ß ÇÏ´Â ½ÅºÐÁõÀº »çº»µµ °¡´ÉÇϳª »çÁøÀ» ÅëÇÏ¿© º»Àνĺ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì¿¡¸¸ ÀÎÁ¤µÈ´Ù.
3. ¿ëÀνùΠ¿Ü ¡°Á÷ÀåÂü°¡ÀÚ¡±ÀÇ °æ¿ì ½ÅºÐÁõ°ú ÀçÁ÷Áõ¸í¼¸¦ ¡°´ëÇлý¡±ÀÇ °æ¿ì ½ÅºÐÁõ°ú ÀçÇÐÁõ¸í¼¸¦ °°ÀÌ Á¦ÃâÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ü, Áõ¸í¼´Â 3°³¿ùÀ̳» ¹ß±ÞºÐ¿¡ ÇÑÇÏ¿© ÀÎÁ¤µÈ´Ù.
4. ÁÖÃÖ ÃøÀÇ ½ÅºÐ È®ÀÎ ¿ä±¸°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì 10ºÐ À̳»¿¡ Á¦½ÃÇÏ¿©¾ßÇÏ¸ç ½Ã°£ ³» ¹ÌÁ¦Ãâ½Ã ½Ç°Ý ó¸®ÇÑ´Ù.
¨è ¿¹¼±¸®±× ´ëÁø ¼ø¼
1. 4ÆÀ ¸®±× ½Ã : 1-4, 2-3, 1-3, 2-4, 1-2, 3-4
2. 3ÆÀ ¸®±× ½Ã : 1-2, 3-(1-2½ÂÀÚ), 3-(1-2ÆÐÀÚ)
¨é ¸®±×Àü µ¿·ü󸮱âÁØ
1. 2ÆÀÀÌ µ¿·üÀÏ °æ¿ì, ½ÂÀÚ ½Â
2. 3ÆÀÀÌ µ¿·üÀÏ °æ¿ì, µ¿·üÆÀ °£¿¡ °ÔÀÓµæ½ÇÂ÷°¡ ³ôÀº ÆÀ
3. °ÔÀÓµæ½ÇÂ÷µµ µ¿·üÀÏ °æ¿ì, ¸¶Áö¸· ÃÖÁ¾Àü ÃâÀü¼±¼öÀÇ Çջ꿬·ÉÀÌ ³ôÀº ÆÀ
4. Çջ꿬·ÉÀÌ °°À» °æ¿ì, Ãß÷À¸·Î ÇÑ´Ù.
* Çջ꿬·ÉÀ¸·Î ¼øÀ§¸¦ »êÁ¤Çϱâ À§ÇÑ °úÁ¤¿¡¼ 10ºÐ À̳»¿¡ ½ÅºÐÁõÀ» Á¦½ÃÇÏÁö ¸øÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÇØ´çÆÀÀº ½Ç°Ýó¸® µÇ¸ç Â÷¼øÀ§ ÆÀÀÌ ±× ¼øÀ§¸¦ ½Â°èÇÑ´Ù.
¨ê ¸ðµç ´ëȸÀÇ ÁÖÃÖ ÃøÀº 4°ºÎÅÍ ½ÉÆÇ(ºÎ½É)À» ¹èÄ¡ÇÏ¿© DzÆúÆ®¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ °æ±âÀü¹Ý¿¡ °üÇÑ ¿î¿µÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÑ´Ù.
¨ë °æ±â Áß ºÎ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¸ÞµðÄßÀÓ ±âÁØ
1. °æ±â Áß ¸ÞµðÄßÀÓÀº ÇÑ °æ±â Áß ÆÀ´ç 1ȸ 10ºÐ°£ Çã¿ëµÈ´Ù.
2. ¸ÞµðÄßÀÓÀÇ »ç¿ë ½Ã±â´Â ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ÁøÇà ÁßÀÎ ¼ºê°ÔÀÓÀÌ Á¾·áµÇ¾úÀ» ¶§·Î Çϳª
ÃâÇ÷ µî ¸í¹éÇÑ ºÎ»óÀÌ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¿¹¿Ü¸¦ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
3. °ÔÀÓ ÁøÇà Áß ¸ÞµðÄßÀÓ »ç¿ë ½Ã ±× °ÔÀÓÀº ÆзΠó¸®ÇÑ´Ù.
4. °æ±âÈ帧¹ÝÀü µî »çÀ¯ºÒºÐ¸íÀ¸·Î ÆǴܵǴ ¸ÞµðÄßÀÓÀº ÁÖÃÖÃø¿¡ ÀÇÇØ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨ì Àü °æ±â´Â 1SET(5:5 ŸÀ̺극ÀÌÅ©) ³ë¾Öµå ¼¿ÇÁ Ä«¿îÆ® ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ´Ù.
¨í °æ±â Áß ¹Ì½º-ÄÝÀº Àû¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¨î Á¡½É½Ã°£Àº º°µµ·Î µÎÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¿¹¼± ´ëȸ Á¾·á ÈÄ ´ëȸ ÁøÇà¿ä¿ø°ú º°µµÀÇ ÇùÀÇ ¾øÀÌ1½Ã°£À̳» °ÔÀÓ ¹ÌÂü°¡ ½Ã ½Ç°ÝÆРó¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨ï Âü°¡½Åû º¯°æÀº ´ëȸ ´çÀÏ ÃâÀü½Å°í±îÁö º¯°æ °¡´ÉÇϸç, ±× ÀÌÈÄ¿¡´Â º¯°æ ºÒ°¡ÇÏ´Ù.
¨ð ´ëÁøÇ¥°¡ °øÇ¥µÈ ÈÄ ¶Ç´Â ´çÀÏ ÃâÀü½Å°í ÈÄ¿¡´Â Âü°¡ºñ ȯºÒÀº ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¨ñ °æ±â Áß ¿ìõ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ Á¤»óÀûÀÎ ´ëȸ¿î¿µÀÌ Èûµé´Ù°í ÆÇ´ÜµÉ °æ¿ì ÁÖÃÖÃøÀº ´ëȸ¸¦ Ãà¼Ò ¿î¿µ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§ ÁÖÃÖÃøÀº ÃÖ´ëÇÑ Âü°¡ ¼±¼öµéÀÇ µ¿ÀǸ¦ ±¸ÇØ¾ß ÇÏ¸ç ºÒÆíÇÔÀÌ ¾øµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
3.±âŸ »çÇ×
1) ¡°¿ëÀνÃÅ״ϽºÇùȸ ¼±¼öÀ±¸®±ÔÁ¤¡±À» ÁؼöÇϽñ⠹ٶó¸ç ºÎÁ¤¼±¼ö Àû¹ß ½Ã ÇØ´ç ÆÀÀº ¸ô¼öÆзΠó¸®Çϸç, ÇâÈÄ °æ±â»ó¹úÀ§¿øȸ¿¡ ȸºÎó¸® ¹× ±× °áÁ¤¿¡ µû¸¥´Ù.
2) °ÔÀÓ Áß ´ÜüÀü °ø¿À´õ(ÆÀ¼±¼ö ºÎÁ·)¸¦ ÀÎÁ¤Ç쵂 ÀÌ °æ¿ì 1º¹½Ä,2º¹½Ä³»¿¡¼ ¿À´õ¸¦ Á¦ÃâÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
3) À§¿¡ ¸í±âµÇÁö ¾ÊÀº »çÇ×Àº ¿ëÀνÃÅ״ϽºÇùȸ °æ±âÁøÇàÀ§¿øÀÇ À¯±ÇÇؼ®¿¡ µû¸¥´Ù.
4) ÃâÀü ¼±¼ö´Â »ýȰüÀ°°øÁ¦º¸Çè¿¡ °³ÀÎÀûÀ¸·Î °¡ÀÔÇϱ⸦ ±ÇÀåÇϸç, ´ëȸ °æ±â Áß¿¡ ¹ß»ýÇÏ
´Â ½ÅüÀÌ»ó µî ¸ðµç »ç°í¿¡ ´ëÇؼ´Â º» Çùȸ ¹× ´ëȸ ÁÖÃÖ Ãø¿¡¼ ÀÏü Ã¥ÀÓÀ» ÁöÁö ¾Ê
´Â´Ù.
|