[ ÇöÀ§Ä¡ ] Home»êÇÏŬ·´¼Ò°³±âŸ¿¬ÇÕȸ°øÁö»çÇ× 
¿ëÅ×Çù °æ±â±ÔÁ¤ ¾È³»
±Û¾´ÀÌ : ¿ëÅ×Çù»ç¹«±¹Àå    ³¯Â¥ : 2023-02-01    Á¶È¸¼ö : 603
÷ºÎÆÄÀÏ : ÃÖÁ¾- 2023 ´ëȸ±ÔÁ¤¾È³».pdf

[ Áñ°Å¿î Å״Ͻº¹®È­ ¸¸µé±â ]
 1. ¼­¹ö°¡ ÄÝ ÇÑ ÈÄ ¼­ºê ³Ö±â
 2. ÀÎ, ¾Æ¿ôÀº »ó´ë¹æÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¹è·ÁÇϴ ÆÇÁ¤À¸·Î ÄÝ Çϱâ
 3. Ç²ÆúÆ® ÇÏÁö ¾Ê±â

[ ¿ëÅ×Çù ´ëȸ ÆÇÁ¤ ÀýÂ÷ ] 
 1. ¼±¼ö°£ÀÇ ¼¿ÇÁÀúÁö(Self Judge)·Î ÆÇÁ¤Çϱâ
    -> °ü°´ µµ¿ò ºÒ°¡
 2. ´ëȸÁøÇà¿ä¿ø ¶Ç´Â ½ÉÆÇ¿¡°Ô ¿äûÇÑ °æ¿ì
    -> ¹«Á¶°Ç ½ÉÆÇÀÇ ÆÇÁ¤ (ÀÎ,¾Æ¿ô,·¹Æ® µî)¿¡ µû¶ó¾ß ÇÑ´Ù.
 3. ½ÉÆÇÀÇ ÆÇ´Ü¿¡ ºÒº¹Á¾ ½Ã : 1Â÷ °æ°í, 2Â÷ ¸ô¼ö ÆР
    -> ¼±¼ö ¿Ü °ü°´ µîÀÇ ÀÌÀÇÁ¦±â ½Ã : °ü°´ ÅðÀå Á¶Ä¡
* Çùȸ´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î KATA ·êÀ» Àû¿ëÇϳª ÀÌ ¿Ü ¸í±âµÇÁö
  ¾ÊÀº »çÇ×Àº ¿ëÀνÃÅ״ϽºÇùȸ À¯±ÇÇؼ®¿¡ µû¸¥´Ù.
* ¹Ì½ºÄÝ ¾øÀ½ (´Ü, KATA´Â ¹Ì½ºÄÝÀÖÀ½)

¿ëÀνÃÅ״ϽºÇùȸ


[ 2023³â ¿ëÅ×Çù °æ±â±ÔÁ¤ ¾È³» ]

¡° º» ±ÔÁ¤Àº ¿ëÀνÃÅ״ϽºÇùȸ °æ±â ¹× ¼±¼öÀ±¸®±ÔÁ¤¿¡ ¸í½ÃµÇ¾î Àִ ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù¡± - ¿ëÅ×Çù È¨ÆäÀÌÁö Á¤°ü¿¡ ±ÔÁ¤µÊ

1.µî±Þ°ü·Ã ±ÔÁ¤
  ¨ç µî±ÞÀº °³ÀÎÀÇ ¼ºÀû¿¡ µû¶ó¼­ ±Ý¹èºÎ, Àº¹èºÎ, µ¿¹èºÎ, ±¹È­ºÎ, °³³ª¸®ºÎ·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù.
  ¨è µî±ÞÀÇ »êÁ¤ ¹× Á¶Á¤, º¯°æÀº ¸Å³â °øÇ¥Çϴ Çùȸ ´ëȸ±âÁؾȿ¡ µû¸¥´Ù.
  ¨é °¡ÀÔ½ÃÁ¡À» ºÒ¹®ÇÏ°í Å¸Áö¿ª Çùȸ µî¿¡ °øÅë °¡ÀԵȠȸ¿øÀÇ °æ¿ì Çùȸ¿Í Å¸Áö¿ª ±âÁØÀ» µ¿ÀÏÇÏ°Ô Àû¿ëÇÔÀ» ¿øÄ¢À¸·Î Çϸç, Å¸Áö¿ª ±âÁØ µî±ÞÀÌ º¯°æµÉ ½Ã Çùȸ µî±Þµµ ¹Ýµå½Ã º¯°æÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. À̸¦ À§¹ÝÇÒ °æ¿ì ºÎÁ¤¼±¼ö·Î ÆÇ´ÜÇÏ¿© °æ±â»ó¹úÀ§¿øȸ¿¡ È¸ºÎÇÑ´Ù.
2.´ëȸ¿î¿µ°ü·Ã ±ÔÁ¤
¨ç ½ÅºÐ È®ÀΠ°ü·Ã ±âÁØ
    1. ÃâÀü ¼±¼ö´Â ´ëȸ Âü°¡ ½Ã ¹Ýµå½Ã ½ÅºÐÁõ (»çÁøÀÌ ºÎÂøµÇ¾î º»ÀÎÈ®ÀÎÀÌ °¡´ÉÇÑ Áֹεî·ÏÁõ, ¿îÀü¸éÇãÁõ, ¿©±Ç)À» ÁöÂüÇÏ¿©¾ß Çϸ砠 
    2. Á¦½ÃÇÏ¿©¾ß Çϴ ½ÅºÐÁõÀº »çº»µµ °¡´ÉÇϳª »çÁøÀ» ÅëÇÏ¿© º»Àνĺ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì¿¡¸¸ ÀÎÁ¤µÈ´Ù.
    3. ¿ëÀνùΠ¿Ü ¡°Á÷ÀåÂü°¡ÀÚ¡±ÀÇ °æ¿ì ½ÅºÐÁõ°ú ÀçÁ÷Áõ¸í¼­¸¦ ¡°´ëÇлý¡±ÀÇ °æ¿ì ½ÅºÐÁõ°ú ÀçÇÐÁõ¸í¼­¸¦ °°ÀÌ Á¦ÃâÇؾߠÇÑ´Ù. ´Ü, Áõ¸í¼­´Â 3°³¿ùÀ̳» ¹ß±ÞºÐ¿¡ ÇÑÇÏ¿© ÀÎÁ¤µÈ´Ù.
    4. ÁÖÃÖ ÃøÀÇ ½ÅºÐ È®ÀΠ¿ä±¸°¡ Àִ °æ¿ì 10ºÐ À̳»¿¡ Á¦½ÃÇÏ¿©¾ßÇϸ砽𣠳» ¹ÌÁ¦Ãâ½Ã ½Ç°Ý Ã³¸®ÇÑ´Ù.
  ¨è ¿¹¼±¸®±× ´ëÁø ¼ø¼­
    1. 4ÆÀ ¸®±× ½Ã : 1-4, 2-3, 1-3, 2-4, 1-2, 3-4
    2. 3ÆÀ ¸®±× ½Ã : 1-2, 3-(1-2½ÂÀÚ), 3-(1-2ÆÐÀÚ)
  ¨é ¸®±×Àü µ¿·ü󸮱âÁØ
    1. 2ÆÀÀÌ µ¿·üÀÏ °æ¿ì, ½ÂÀÚ ½Â
    2. 3ÆÀÀÌ µ¿·üÀÏ °æ¿ì, µ¿·üÆÀ °£¿¡ °ÔÀÓµæ½ÇÂ÷°¡ ³ôÀº ÆÀ
    3. °ÔÀÓµæ½ÇÂ÷µµ µ¿·üÀÏ °æ¿ì, ¸¶Áö¸· ÃÖÁ¾Àü ÃâÀü¼±¼öÀÇ Çջ꿬·ÉÀÌ ³ôÀº ÆÀ
       4.  Çջ꿬·ÉÀÌ °°À» °æ¿ì, Ãß÷À¸·Î ÇÑ´Ù.
       * Çջ꿬·ÉÀ¸·Î ¼øÀ§¸¦ »êÁ¤Çϱâ À§ÇÑ °úÁ¤¿¡¼­ 10ºÐ À̳»¿¡ ½ÅºÐÁõÀ» Á¦½ÃÇÏÁö ¸øÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÇØ´çÆÀÀº ½Ç°Ý󸮠µÇ¸ç Â÷¼øÀ§ ÆÀÀÌ ±× ¼øÀ§¸¦ ½Â°èÇÑ´Ù.
    ¨ê ¸ðµç ´ëȸÀÇ ÁÖÃÖ ÃøÀº 4°­ºÎÅÍ ½ÉÆÇ(ºÎ½É)À» ¹èÄ¡ÇÏ¿© Ç²ÆúÆ®¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ °æ±âÀü¹Ý¿¡ °üÇÑ ¿î¿µÀ» Çϴ °ÍÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÑ´Ù.
    ¨ë °æ±â Áß ºÎ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¸ÞµðÄßÀÓ ±âÁØ
       1. °æ±â Áß ¸ÞµðÄßÀÓÀº ÇÑ °æ±â Áß ÆÀ´ç 1ȸ 10ºÐ°£ Çã¿ëµÈ´Ù.
       2. ¸ÞµðÄßÀÓÀÇ »ç¿ë ½Ã±â´Â ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ÁøÇà ÁßÀΠ¼­ºê°ÔÀÓÀÌ Á¾·áµÇ¾úÀ» ¶§·Î Çϳª 
         ÃâÇ÷ µî ¸í¹éÇÑ ºÎ»óÀÌ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¿¹¿Ü¸¦ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
           3. °ÔÀÓ ÁøÇà Áß ¸ÞµðÄßÀÓ »ç¿ë ½Ã ±× °ÔÀÓÀº ÆзΠó¸®ÇÑ´Ù.
         4. °æ±âÈ帧¹ÝÀü µî »çÀ¯ºÒºÐ¸íÀ¸·Î ÆǴܵǴ ¸ÞµðÄßÀÓÀº ÁÖÃÖÃø¿¡ ÀÇÇØ Á¦Çѵɠ¼ö ÀÖ´Ù.
     ¨ì Àü °æ±â´Â 1SET(5:5 Å¸À̺극ÀÌÅ©) ³ë¾Öµå ¼¿ÇÁ Ä«¿îÆ® ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ´Ù.
     ¨í °æ±â Áß ¹Ì½º-ÄÝÀº Àû¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
  ¨î Á¡½É½Ã°£Àº º°µµ·Î µÎÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¿¹¼± ´ëȸ Á¾·á ÈÄ ´ëȸ ÁøÇà¿ä¿ø°ú º°µµÀÇ ÇùÀÇ ¾øÀÌ1½Ã°£À̳» °ÔÀÓ ¹ÌÂü°¡ ½Ã ½Ç°ÝÆР󸮠ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨ï Âü°¡½Åû º¯°æÀº ´ëȸ ´çÀÏ ÃâÀü½Å°í±îÁö º¯°æ °¡´ÉÇϸç, ±× ÀÌÈÄ¿¡´Â º¯°æ ºÒ°¡ÇÏ´Ù.
¨ð ´ëÁøÇ¥°¡ °øÇ¥µÈ ÈÄ ¶Ç´Â ´çÀÏ ÃâÀü½Å°í ÈÄ¿¡´Â Âü°¡ºñ È¯ºÒÀº ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¨ñ °æ±â Áß ¿ìõ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ Á¤»óÀûÀΠ´ëȸ¿î¿µÀÌ Èûµé´Ù°í ÆǴܵɠ°æ¿ì ÁÖÃÖÃøÀº ´ëȸ¸¦ Ãà¼Ò ¿î¿µ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§ ÁÖÃÖÃøÀº ÃÖ´ëÇÑ Âü°¡ ¼±¼öµéÀÇ µ¿ÀǸ¦ ±¸ÇؾߠÇϸ砺ÒÆíÇÔÀÌ ¾øµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇؾߠÇÑ´Ù.

3.±âŸ »çÇ×
  1) ¡°¿ëÀνÃÅ״ϽºÇùȸ ¼±¼öÀ±¸®±ÔÁ¤¡±À» ÁؼöÇϽñ⠹ٶó¸ç ºÎÁ¤¼±¼ö Àû¹ß ½Ã ÇØ´ç ÆÀÀº ¸ô¼öÆзΠó¸®Çϸç, ÇâÈÄ °æ±â»ó¹úÀ§¿øȸ¿¡ È¸ºÎ󸮠¹× ±× °áÁ¤¿¡ µû¸¥´Ù.
  2) °ÔÀÓ Áß ´ÜüÀü °ø¿À´õ(ÆÀ¼±¼ö ºÎÁ·)¸¦ ÀÎÁ¤ÇϵǠÀÌ °æ¿ì 1º¹½Ä,2º¹½Ä³»¿¡¼­ ¿À´õ¸¦ Á¦ÃâÇؾߠÇÑ´Ù.
  3) À§¿¡ ¸í±âµÇÁö ¾ÊÀº »çÇ×Àº ¿ëÀνÃÅ״ϽºÇùȸ °æ±âÁøÇàÀ§¿øÀÇ À¯±ÇÇؼ®¿¡ µû¸¥´Ù.
  4) ÃâÀü ¼±¼ö´Â »ýȰüÀ°°øÁ¦º¸Çè¿¡ °³ÀÎÀûÀ¸·Î °¡ÀÔÇϱ⸦ ±ÇÀåÇϸç, ´ëȸ °æ±â Áß¿¡ ¹ß»ýÇÏ
    ´Â ½ÅüÀÌ»ó µî ¸ðµç »ç°í¿¡ ´ëÇؼ­´Â º» Çùȸ ¹× ´ëȸ ÁÖÃÖ Ãø¿¡¼­ ÀÏü Ã¥ÀÓÀ» ÁöÁö ¾Ê
    ´Â´Ù.